Los tres primeros minutos de los 15 deben dedicarse a besar a tu pareja. Estudios realizados por el Lafayette College de EE.UU. han descubierto que los besos reducen los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que acelera el tiempo de excitación de ambos. Mientras le das un beso, inclina la cabeza hacia la derecha: unos científicos alemanes han descubierto que esto te hace parecer más cariñoso, lo que inunda su sistema con la sustancia química de la «conexión», la oxitocina, que genera confianza y la anima a correrse rápidamente.Eso sí, asegúrate de que no te limitas a besar su boca. William Cane, autor de El arte de besar, encuestó a 50.000 mujeres y el 96% eligió un beso en el cuello como el calentamiento perfecto. Pero no te pases, dice Cane. «Desliza los labios hacia su cuello de vez en cuando para que éste no se insensibilice».Ahora tienes que coordinarte. Cada vez que le beses el cuello, quítale una prenda de ropa. Quitarle la ropa es importante por razones obvias, pero también te permitirá resolver pronto cualquier problema de confianza en el cuerpo. Un estudio de la Universidad de Cincinnati reveló que si tu chica se siente bien cuando está desnuda, se correrá antes. «Elogia a tu pareja por cada parte de su cuerpo mientras la desnudas», dice la psicoterapeuta Christine Webber. «Tu aprobación reducirá drásticamente su autoestima». Y en sólo 180 segundos, tendrás un animal en tus manos.
